WELCOME!

ほたて

】食材選びで快適生活
   

ほたて

/帆立


  サイトのご案内 
【食材選びで快適生活】のホームページへようこそ!ごゆっくりご覧ください♪
 【食材選びで快適生活】では、野菜やくだもの、魚介類などの
食材選びのコツや、栄養素、効用・雑学など
食材のいろいろな情報をご紹介しているサイトです。

食材選びの参考にしていただければうれしく思います。
     スポンサードリンク
 

HOME

ほたて/帆立 
     スポンサードリンク
 
 
食材index
  
  野菜【葉菜】 
  野菜【根菜】 
  野菜【茎菜】 
  野菜【果菜】 
  野菜【花菜】 
  山菜 
  きのこ 
  穀物・豆 
  くだもの 
  魚介【魚】 
  魚介【軟体類】 
  魚介【節足・貝】
  魚介【海藻】 
   
  その他の食材 
  栄養素 
  有効成分 
 リンク集 

相互リンク募集中
リンク集
 
 管理人 

プロフィール
メール
 
ほたて 帆立
 
・食材選びのポイント ココをチェック
ほたて(帆立)の選び方は、殻つきの場合は、口が開いている貝を指で触
ってみて、さっとすぐに殻を閉じるものがよいです。また、むき身の場合は、
貝柱を見て、透明感とツヤ、弾力のあるものを選びます。
ワタの部分が黒ずんでいるようなものは避けるようにします。
スポンサードリンク
 
・食のおすすめ季節
冬〜春
 
・健康への効用
高血圧予防・疲労回復・眼精疲労・美肌効果
 
・マメ知識 
ほたて(帆立)の貝柱は高たんぱく、低カロリーのヘルシーな食材です。
脂質や炭水化物をエネルギーに変える働きをするビタミンB2含んでいるの
で、ダイエットにはとてもおすすめな食材です。
また、タウリンを多く含んでいて、肝機能を高める効果や視力低下を防い
でくれたり、コレステロールの低下や血圧を正常に保ってくれる効果があり
ます。
スポンサードリンク
 
 
 
 
魚介【節足・貝】メニュートップへ
Copyright(C)2007 食材選びで快適生活 All rights reserved