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・モリブデンを多く含む食材
モリブデンを多く含む食材として豚レバーや牛レバー、ウィンナーソーセー
ジ、枝豆そら豆、ピーナッツなどがあります。
他にも多く含む食材として白米や食パン、牛乳などがあります。
・モリブデンを不足すると
モリブデンが不足すると、貧血の症状や成長遅延、疲労などを起こす場合
があります。
　
・効率よく摂取するには
多くの食材に含まれているので、通常の食生活で十分に摂取することができ
る栄養素です。
　
　
　
　
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