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イノシトール
　
・イノシトールを多く含む食材
オレンジやグレープフルーツなどに多く含まれ、他にもメロンやスイカ、
モモ、グリーンピースなどに含まれています。
　
・イノシトールの効果は？
脂質の代謝を促進してくれる働きがあり、脂肪肝の予防や改善に効果を
もたらしてくれます。
　
　
　
　
　
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