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フコキサンチン
　
・フコキサンチンを多く含む食材
昆布やワカメ、モズク、ヒジキなど海藻類に多く含まれています。
　
・フコキサンチンの効果は？
フコキサンチンは、油の分解を促す遺伝子の働きを活発させることにより
脂肪の蓄積を抑え、肥満抑制の効果があります。
また、強い抗酸化作用もあり、がんの予防にも効果があるといわれています。
　
・効率よく摂取するには
ワカメスープや味噌汁、海藻サラダなど、積極的に海藻類を取り入れる
ことをおすすめします。
　
　
　
　
　
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