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フコイダン
　
・フコイダンを多く含む食材
昆布、ワカメ、もずく、とろろ昆布などの褐色海草類
　
・フコイダンの効果は？
がんの予防や胃潰瘍予防、肝機能の強化に効果があります。
また、血中の余分なコレステロールや中性脂肪を低下させるのにも効果が
あるといわれています。
　
・効率よく摂取するには
ワカメスープや味噌汁、海藻サラダなど、積極的に海藻類を取り入れる
ことをおすすめします。
　
　
　
　
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